Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67089 jautājumi, 283673 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

140

       
  • 6

    Atbildes

  • 3 balsis
  • 5758 skatījumi

Kuros pārtikas produktos ir visvairak olbaltumvielas?

Veselība » Diēta & Fitness

Pirms 14 gadiem

 

Atbildes (6)

 
Labākā atbilde
  • 5

    balsis

gv9000

+3906

 
Kaut kur lasīju, ka tās visvisvairāk ir vienā ne īpaši pārtikas vielā - spermā.

pirms 14 gadiem  

500

Labākā atbilde
  • 4

    balsis

Labākā atbilde
  • 3

    balsis

Valdis Tomsons

+27842

 
Pākšaugi, rieksti, olas, gaļa, piena produkti.

pirms 14 gadiem  

500

Labākā atbilde
  • 2

    balsis

Merry

+6073

 
pākšaugos, vistas filejā, olas baltumā, biezpienā,...

pirms 14 gadiem  

500

Labākā atbilde
  • 1

    balsis

Aivis Svirskis™

+138773

 
Olbaltumviela ir liela izmēra molekula, polimērs, kas sastāv no maziem blokiem, kurus sauc par aminoskābēm. Olbaltumvielas ir svarīgākā organisma sastāvdaļa, kas veic dažādas dzīvībai nepieciešamas funkcijas. Mūsu ķermenis sastāv no apmēram 25% olbaltumvielu. Olbaltumvielas ir atrodamas katrā mūsu ķermeņa dzīvajā šūnā, un tās ir atbildīgas par enerģijas patēriņa metabolisko procesu. Olbaltumvielas vajadzīgas plastiskajiem procesiem, kas saistīti ar augšanu, attīstību, organisma šūnu un audu atjaunošanos, tās izpilda arī aizsargfunkcijas, olbaltumvielu uzņemšana pareizā daudzumā dod jaunu materiālu veseliem zobiem un kauliem, spēcīgiem muskuļiem, stipriem nerviem un skaistai ādai. Lai saglabātu labu veselību, speciālisti iesaka 12 – 15 % no dienas kopējā kaloriju daudzuma uzņemt ar olbaltumvielām. 1g olbaltumvielas dod 4 kcal jeb 16,7kJ. Olbaltumvielas tiek uzņemtas ar dzīvnieku un augu valsts uzturlīdzekļiem. Olbaltumvielas ir putnu gaļā, gaļā, zivīs, piena produktos, olās un zirņos.

pirms 14 gadiem  

500

Labākā atbilde
  • 0

    balsis

Nauris Ranga

+709

 

pirms 10 gadiem  

500

Tava atbilde

1000

       

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

       

Meklēt jautājumus

       

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.