Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 32395 jautājumi, 153760 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

Laura Ozoliņa

+107

30

Atbildes
5 balsis
2413 skatījumi

kā tikt vaļā no hroniska noguruma?

Veselība » Slimības un simptomi

kurš izpaužas ar galvas sāpēm, nogurumu un vēlmi gulēt.
nākas piebilst, ka guļu tās 8h.
bet sanāk ka mācos no 08.00 - apmēram 21 un mājas esmu tik 22. un tas radu ļoti lielu nogurumu, ka pilnu darbu nedēļu ar tādu slodzi nevaru izvilkt.
ir kādi ieteikumi ko darīt, varētu izvilkt darba nedēļu bez galvas sāpēm un normalu dzīvotspējīgu sajūtu?

Labs jautājums?
Jā
Nē

Pirms 2 gadiem

Atbildes (30)

1 2 3 › »

Labākā atbilde

3

balsis

Guntis Kalns

+4261

Vitamīni un diētas var būt tikai īslaicīgs risinājums. Vajadzētu izbrīvēt katru nedēļu vismaz vienu dienu (bet vēl labāk - divas), kuru var veltīt tikai sev, nedomājot par nepaveiktajiem darbiem un pavadīt tā, kā pati to gribi. Gribi - guli, gribi - ej ārā pastaigāties, gribi - dodies pasportot... Citādi pēc agrāka vai vēlāka laika būs izdegšana, depresija, sirdskaites utt.
P.S. Alkohols nepalīdz...

pirms 2 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

2

balsis

Valdis Tomsons

+20720

Tre-en-en. Sastāvā kviešu asnu, rīsu kliju un sojas ekstrakti. Lietoju periodiski rudenī un pavasarī.

pirms 2 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

vībotnis, pirms 2 gadiem:

+ beerzu un kljavu sulas ne mazaak par 2 glaazeem dienaa, bet ideaali - 2-3L

Valdis Tomsons, pirms 2 gadiem:

Vai jau tek?

Labākā atbilde

2

balsis

. ..

-744

Atmet nevajadzīgo "mācīšanos". Ja tu esi nogurusi tad tāpat neko neatcerēsies. Drīzāk gūsi riebumu pret to ko mācies. Tjipo psiholoģiska rakstura probza.
A var būt arī ļoti elementārs risinājums nomaini gultu un/vai "iegādājies" kādu ar ko pāroties.

P.S. Drīkst minēt, alkoholu lieto retāk nekā reizi nedēļā?

pirms 2 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Tomass Vidriks, pirms 2 gadiem:

Nē man liekas te nav vaina Alkaholā, bet gan zāles pīpēšanā, LSD rīšanā, Perversā seksā, Ekstrīma veida braukšanā, Rupjā lamāsanās un spļaudīšanās uz policistiem. :DDDD

kaspars saukums, pirms 2 gadiem:

°vot tas jau ir tuvāk patiesībai

kaspars saukums, pirms 2 gadiem:

°vot tas jau ir tuvāk patiesībai

Labākā atbilde

1

balsis

Gunta Kamzola

+20

Paņemt atvaļinājumu, izgulēties, pastaigāties svaigā gaisā, aiziet uz masāžu, lietot vitamīnus, regulāri ēst veselīgus produktus!!!

pirms 2 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

1

balsis

Simona Āboliņa

+5360

Pat vesels un normāls cilvēks šādu slodzi ilgi nepavilks. Domāju, ka ne vitamīni, ne tējas nepalīdzēs, ir savādāk jāsaplāno laiks darbam, mācībām un atpūtai. Jo ja cilvēks neatpūšas, tad nevar ne normāli strādāt, ne koncentrēties mācībām. Lai cik stulbi neizklausītos, bet var taču kādreiz neaiziet uz kādu lekciju :) un šo laiku veltīt sev un savai atpūtai :)

pirms 2 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

1

balsis

Ainārs Olūtnieks

-570

Uzspridzināt mācību iestādi !

pirms 2 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

1

balsis

Edmunds Grigorjevs

+20

MASTURBēT :d

pirms 2 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

1

balsis

Raimonds Siliņš

+618

Nedrīkst pārpūlēties !

pirms 2 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

1

balsis

Maksis Batook

+20

Iesaku pārbaudīt vai nav pazemināts hemoglobīns asinīs...
Ja ir, tad atklājās arī visi noguruma, galvassāpju un miegainības celoņi :)
Ļoti iesaku izdarīt asins analīzi uz hemoglobīnu...jo ātrāk - jo drošāk ;)

pirms 2 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

1

balsis

Sabīne Kildiša

+45

Gerimax vitamini...ljoti labi :)pati lietoju,jo ari nogurums...

pirms 2 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

1 2 3 › »

Tava atbilde

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

Meklēt jautājumus

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.

Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 32395 jautājumi, 153760 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

30

Veselība » Slimības un simptomi

Atbildes (30)

3

2

2

1

1

1

1

1

1

1

Tava atbilde

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

Meklēt jautājumus

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kategorijas