Varbūt sievietei gribās pabūt vienai savā vientulībā,un tā ir vienīgā iespēja,jo pa dienu dažādi traucēkļi.
pirms 12 gadiem
Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67089 jautājumi, 283676 atbildes!
Kāds ir tavs jautājums?
-
6
Atbildes
- 0 balsis
- 2413 skatījumi
Cilvēki kuri neguļ pa nakti
Veselība » Sievietes veselība
Es vēlējos uzzināt, vai tie cilvēki kuri parasti neguļ pa nakti, vai tiem ir kādas problēmas ar galvu, vai ir kāda slimība, problēmas ar veselību, vai vienkārši sabojāts bioloģiskais pulkstens, vai arī vienkārši izlaidība? Ir pazīstama sieviete, kas pa nakti neguļ jau vairākus gadus un gulēt iet ap 7.00 no rīta, reizēm agrāk, reizēm vēl vēlāk. Mostas ap 16.00, 17.00.
Nu tas jau nav īsti normāli ka cilvēks iet gulēt tad kad citi tikai mostas un dodas uz savās darīšanās. Viņa nekur nestrādā. Es pati viņai par to nejautāju, jo mazums ir viņai kādas problēmas.
Pirms 12 gadiem
Atbildes (6)
Labākā atbilde
-
1
balsis
Labākā atbilde
-
1
balsis
Labākā atbilde
-
1
balsis
Vainojams ir stress un cilvēka dzīves stils. Vislabākais miegs ir tieši naktī, tas arī ir periods, kad organisms vislabāk atpūšas, protams, mūsu dzīves stils, paradumi un darbs bieži vien sajauc šo ritmu un gulēt vairs negribas, tāpat arī negatīvi ietekmē stress, sadzīves problēmas, psiholoģiskais diskomforts, sāc domāt par dzīvi un savām problēmām un viss miegs ir vējā, ja pats cilvēks negribēs atgriezties pie pareizā ritma, tad neko mainīt nav iespējams. Ja nenāk miegs visu nakti, tad labāk ir dienā vai no rīta tomēr neaiziet gulēt, bet sagaidīt diens vakaru, kad organisms būs noguris un cilvēks aizmigs pareizajā laikā, ja cilvēkam ir problēmas ar miegu, tad dienas laikā nevajadzētu gulēt, tā vietā izvēlēties pastaigu svaigā gaisā vai kādas fiziskas nodarbības.
pirms 12 gadiem
Paldies, ļoti laba un pareiza atbilde. Tā sieviete maz dodas laukā un pārsvarā visu laiku pavada mājās.
Diez, kā tas ietekmē cilvēka organismu, ja ir nepareizs režīms? Jo gadiem jau cilvēks neguļ pa nakti! Varbūt arī to speciāli dara un nevēlas neko mainīt, jo ne reizi vēl viņa nav devusies gulēt agrāk par 5.00 !!! Varbūt slima...
Stress ietekmē cilvēka veselību, 90% slimību pastarpināti izraisa tieši stress un psiholoģisks diskomforts.Tas ir tas ko tautā sauc par slimību uz nervu pamata, visādi gastrīti, kuņģa čūlas, utt.Cilvēka organisms ir ar apbrīnojamām spējām pašam sev palīdzēt, mūsu imūnsistēma tiek galā praktiski ar jebkuru vīrusu, ja mēs savu organismu neesam novārdzinājuši, dzīvojam veselīgu dzīvesveidu, guļam ne vairāk un ne mazāk kā 6-8h, pareizi un regulāri ēdam un cenšamies daudz nekreņķēties un būt laimīgi.
500
Labākā atbilde
-
1
balsis
kas tur slikts? es neguļu pa naktīm. tagad Amerikā sāksies diena.
pirms 12 gadiem
Par Latviju iet runa! Nekā laba jau tur arī nav, jo cilvēkam ir vajadzīga dienas gaisma, bet ja gulēt iet no rīta kad ir tumsa un mostas kad ir tumsa, tad dienas gaismu neredz.
man nav vajadzīga dienas gaisma. esmu pūce
Vairumu cilvēku slikti ietekmē ilgstošs spilgtas gaismas trūkums (melanīna deficīts), piem., gara tumša bezsniega ziema...
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
ir dažādi negulēšanas iemesli: A - bezmiegs, kad cilv. nevar iemigt, kau arī to vēlas. Uzmācas nepatīkas domas, kautkas sāp, trokšņi (pilošs krāns) traucē iemigt...
B - cilv. naktīs lasa, raksta, spēlē spēles, dzejo, tamborē, skatās TV..., bet guļ citā laikā.
C - naktī jādežūrē, jāstrādā.
B - cilv. naktīs lasa, raksta, spēlē spēles, dzejo, tamborē, skatās TV..., bet guļ citā laikā.
C - naktī jādežūrē, jāstrādā.
pirms 12 gadiem
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
Es ar bezmiegu cinījos vairāk, ka 10. gadus. Diagnoze: profesionalais hroniskais bezmiegs.
(Agrāk stradāju pa naktīm,vairāk, ka 10. gadus,mainīju darbu un bioloģiskais pulkstens tika sabojāts.)
Beidzot man viens ārsts teica: "ko Jūs darat?! Jums ir vienkārši tads dzīves ritms, sameklējiet sev atbilstošo darbu un viss būs ok." Es tā arī izdarīju.
Bet pirms neilga laika es pārcelos dzīvot ārpūs Rīgas centrā, un tagad es guļu pa naktīm!
Acīmredzot, miegam traucēja skaņas uz ielas - narkomānu kliedzieni, transporta braukšana un t.t.
Vel no savas pieredzes varu ieteikt:
1) Psihologs - sakartot domas;
2)Ne mazāk par 3 stundam dienā atrasties arā - biol. pulksteņu pareizai darbībai ir svarīga gaima.
3)Samazināt stresu;
4)Pēc pulkst. 12.00 dienā vairs nedzērt kafiju, tēju un t.t. (izņemot ROIBOS tējas)
5)Pāris stundas pirms gulētiešanas padzīvot mierīgi, neskatīties aktīvas filmas un t.t.
(Agrāk stradāju pa naktīm,vairāk, ka 10. gadus,mainīju darbu un bioloģiskais pulkstens tika sabojāts.)
Beidzot man viens ārsts teica: "ko Jūs darat?! Jums ir vienkārši tads dzīves ritms, sameklējiet sev atbilstošo darbu un viss būs ok." Es tā arī izdarīju.
Bet pirms neilga laika es pārcelos dzīvot ārpūs Rīgas centrā, un tagad es guļu pa naktīm!
Acīmredzot, miegam traucēja skaņas uz ielas - narkomānu kliedzieni, transporta braukšana un t.t.
Vel no savas pieredzes varu ieteikt:
1) Psihologs - sakartot domas;
2)Ne mazāk par 3 stundam dienā atrasties arā - biol. pulksteņu pareizai darbībai ir svarīga gaima.
3)Samazināt stresu;
4)Pēc pulkst. 12.00 dienā vairs nedzērt kafiju, tēju un t.t. (izņemot ROIBOS tējas)
5)Pāris stundas pirms gulētiešanas padzīvot mierīgi, neskatīties aktīvas filmas un t.t.
pirms 12 gadiem
Tu 10 gadus negulēji pa nakti???
500
Tava atbilde
1000
Meklēt jautājumus
Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes
Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.
Kategorijas
© 2024 SIA "Up4"
RSS barotne
500