Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67092 jautājumi, 283676 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

Jautājums sporta ārstam

Sports » Skriešana

Ja pulss miera stāvoklī ir 110-120, vai aerobais / anaerobais slieksnis var būt 180 sitieni minūtē?

Labs jautājums?
Jā
Nē

Pirms 12 gadiem

Atbildes (2)

Labākā atbilde

2

balsis

Aivis Svirskis™

+138773

100 - 120 sitieni/min pulss 16 gadus vecam pusaudzim miera stāvoklī ir pārāk augsts, vajadzētu būt no 50-90 sitieniem minūtē. Piemērojamā formula ir sekojoša: 220 - jūsu vecums = maksimālais pulss.

pirms 12 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

2

balsis

nezināms (guglētājs)

+58610

Aprēķinu formulas ir dažādas, praktiski visās vajag vismaz vecumu zināt, bet tā tīri teorētiski skatoties var būt. Lai gan miera pulss ļoti augsts.

pirms 12 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Anete, pirms 12 gadiem :

16 gadi

nezināms (guglētājs), pirms 12 gadiem :

Teorētiskais anaerobais slieksnis jums būtu 160-190 atkarībā no aprēķinu metodikas, precīzi to noteikt var tikai ar speciālu testu palīdzību.
Atkārtošos un piekritīšu Aivim, jums miera pulss ir augsts un robežojas ar tahikardiju; pamostoties no miega arī ir 110?

Uldis Segliņš, pirms 12 gadiem :

Piekrītu. Es kategoriski neriskētu dzīt savu pulsu līdz 180. Steidzīgi jāiet pie daktera un jāregulē pulss ar pareiziem treniņiem. Tas visbiežāk ir izdarāms. Un pat dzīvē ienes prieku par rezultātiem.

Tava atbilde

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

Meklēt jautājumus

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.