Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67089 jautājumi, 283676 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

Pumpeties varu tacu pievilkties Nevaru kapec ta?

Sports » Cits

Pumpēties es varu mierigi. Nepieprasa man piepuli tacu kad vajag pievilkties pie stiena tad gan....
Varbut kads varetu pateikt kpc ta un ka vieglak uztreneties lai varetu normali pievilkties???

Labs jautājums?
Jā
Nē

Pirms 14 gadiem

Atbildes (4)

Labākā atbilde

3

balsis

Pumpēšanā vairāk tiek izmantoti krūšu muskuļi.
Pievilkšanās - plecu un muguras sānu muskuļi.
Pievilkšanās tomēr ir grūtāks vingrinājums, jo pumpējoties, tu atbalsties ar kājām pret zemi, tādā veidā mazinot slodzi, bet pievelkoties viss svars jāpaceļ. Ja normāli attīstīti visi muskuļi, tad pumpēšanās vienmēr sanāks vairāk nekā pievilkšanās. tas ir normāli.

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

2

balsis

Uldis Segliņš

+103585

Dažādi muskuļi darbojas. Vienkāršā valodā tricepsi un bicepsi. Vieni tev spēcīgi, otri nē.
1. Pumpēšanās: http://www.livestrong.com/article/83236-muscles-pushups-target/
2. Pumpēšanās: http://en.wikipedia.org/wiki/Pushups
3. Pievilkšanās: http://en.wikipedia.org/wiki/Chin-up

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Uldis Segliņš, pirms 14 gadiem :

4. Pievilkšanās: http://en.wikipedia.org/wiki/Pull-up_(exercise)

Labākā atbilde

2

balsis

Māris Raugulis

+166750

Tāpēc, ka abos gadījumos strādā ne gluži vieni un tie paši muskuļi - arī rokās to tie daudz un dažādi.

Vislabākāko veidu, vadoties no vairākiem faktoriem, ieteiks konsultants tuvākajā trenažieru zālē.

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

1

balsis

Matīss Krūvēveris

-30

Skriet var iemācīties tikai un vienīgi skrienot, ja nekad neesi skrējis tad arī nevarēsi paskriet. Tātad "iemācīties" pievilkties var tikai un vienīgi mēģinot darīt to katru dienu. Nekādu tur īpašo konsultantu nevajag.

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Tava atbilde

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

Meklēt jautājumus

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.

Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67089 jautājumi, 283676 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

Verners

4

Pumpeties varu tacu pievilkties Nevaru kapec ta?

Sports » Cits

Atbildes (4)

3

unknown (Google)

2

Uldis Segliņš

2

Māris Raugulis

1

Matīss Krūvēveris

Tava atbilde

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

Meklēt jautājumus

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kategorijas