Zobu un kaulu stiprumam un veselībai ir nepieciešams kalcijs, ko var uzņemt ar zivīm, riekstiem, piena produktiem. Fosfors piedalās zobu un kaulu veidošanās procesā. To var uzņemt ar kartupeļiem, soju miltiem, gaļu, olām. Visai būtisks ir arī C vitamīns, kas ir nepieciešams gan kauliem, gan škrimšļaudiem, gan saistaudiem, gan zobu veselībai un stiprumam. C vitamīnam ir spēja saistīt kaitīgās vielas, kas ir cilvēka organismā. Svarīgi uzņemt A vitamīna pietiekamu daudzumu, kas veicina augšanu, vajadzīgs zobiem un kauliem. Visus šos vitamīnus un minerālvielas cilvēks var uzņemt ar barību un speciālajiem uztura bagātinātājiem, kas spēcina organismu.
Zināms, ka D vitamīns ir nepieciešams, lai mūsu organismu uzturētu normālā stāvoklī. D vitamīns piedalās kalcija un fosfora uzsūkšanās procesā no zarnu trakta. Tas ir ļoti svarīgs vitamīns kauliem!
Zināms, ka D vitamīns ir nepieciešams, lai mūsu organismu uzturētu normālā stāvoklī. D vitamīns piedalās kalcija un fosfora uzsūkšanās procesā no zarnu trakta. Tas ir ļoti svarīgs vitamīns kauliem!
pirms 14 gadiem
RSS barotne
500