Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 66748 jautājumi, 283107 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

140

       
  • 3

    Atbildes

  • 1 balss
  • 510 skatījumi

Vai padzeroties saldo kréjumu no pudeles, uzňemtás kalorijas var izlietot tikpat lietderígi ká apédot kárdígas pusdienas?

Ēdieni un dzērieni » Cits

Pieméram vai ar to var aizstát kalorijas kas tiek uzňemtas no kártígas maltítes?

Pirms 5 gadiem

 

Atbildes (3)

 
Labākā atbilde
  • 3

    balsis

Ķermenis ir daudz sarežģitāks mehānisms par auto, kurā uzpildot degvielu varēs nobraukt noteiktu attālumu. Ja ilgstoši fiziski jāstrādā, tad svarīgi ir ne tikai kopējais uzņemtais enerģijas daudzums, bet arī tas, lai ēdiens dotu enerģiju ilgstoši, ne tikai stundu pēc ēšanas. Krējums jeb tauki nebūs labākais un vieglāk pārstrādājamais enerģijas avots.
Es ieteiktu parakāties pa sportistu ne tievētāju forumiem ;)
Pirmais kas nāk prātā no ātri, labi un arī lēti ir auzu pārslu biezputras.

pirms 5 gadiem  

nezināms (guglētājs), pirms 5 gadiem :

Saldā krējuma vietā tad labāk pienu, vai jogurtu, arī biezpiens, siers būs labāki par pliku krējumu :) Olas ātri pagatavojas un protams, MAIZE ! kārtīga rudzu maize, nevis paralona izstrādājumi.

500

Labākā atbilde
  • 2

    balsis

Ego

+79076

 
Kalorijas paliek kalorijas, strēb no pudeles vai knābā, bet ne jau tikai kalorijās lietderīgums

pirms 5 gadiem  

Ričards <<DAFUQ>>, pirms 5 gadiem :

Nu to es biju domājis situācijās, kad vajadzīga enerģija fiziskam darbam, bet nav laika ko nopietnu pagatavot. Vai ar saldo krējumu var pietiekoši uzņemt enerģiju priekš fiziskas slodzes?

Varbūt ir kādi citi produkti kurus apēdot var dabūt ļoti daudz enerģijas?

Ego , pirms 5 gadiem :

Šokolāde, piemēram

Par veselīgu gan tādu kaloriju uzņemšanu nesaks
http://www.ploome.com/lat/pareizs-uzturs/esanasprincipi.html
http://www.irlaiks.lv/health/diet/dieta/article.php?id=5796998
..

Ēriks, pirms 5 gadiem :

Ja vajag ātri uzņemt enerģiju - medus - ta ir fruktoze, jeb "tīra enerģija" enerģija ko izmanto cilvēka organisms, smadzenes, muskuļi. Ja apēd maizi (ogļhidrāti) tad paiet laiks kamēr tas ar enzīmu palīdzību tiek sašķelts līdz izmantojamai enerģijai. Tas pats ar parasto cukuru. Tas pats ir ar saldo krējumu - pamatā tās ir olbaltumvielas, kas salīdzinoši ilgi šķeļas, tādēļ ir jāpaiet laikam lai iegūtu enerģiju, vēl ilgāk ir ar taukainu ēdienu.

Māris Rudzītis, pirms 5 gadiem :

Kā ātrs kaloriju avots saldais krējums nav diezcik labs, jo tauki (salīdzinot ar glikozi, fruktozi, cukuru) ilgi šķeļas un uzsūcas. Laktozes pārstrādāšana dažādiem cilvēkiem ir atšķirīga, dažiem ir problēmas. Varētu arī nepietikt ūdens, bet ilgākā laikā varētu kļūt manāms šķiedrvielu un vitamīnu trūkums. Cik to kaloriju ir - tas rakstīts uz iepakojuma un atkarīgs no tauku %.
Tūlītējam fiziskam darbam pielāgoti ir glikozi vai vismaz cukuru saturoši skābi dzērieni, Sprite un tml.

☂ Vilnis ☂ ☂Reinholds ☂, pirms 5 gadiem :

Šokolāde,un visi citi saldumi būs ātrā enerģija.Ja runā par kaitīgumu tad salīdzinot ar gaļas cepešiem,saldumi ir gluži nekaitīgi.Protams tas neattiecas uz zivs gaļu.

500

Labākā atbilde
  • 0

    balsis

Māris Rudzītis

+36659

 
Kārtīgas pusdienas, ja tie ir vairāki atšķirīgi ēdieni, ir gremošanas sistēmai arī kārtīga slodze. Pēc tādām pusdienām apm. 1 stundu cilvēks ir vājš.

pirms 5 gadiem  

500

Tava atbilde

1000

       

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

       

Meklēt jautājumus

       

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.