Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67089 jautājumi, 283673 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

140

       
  • 2

    Atbildes

  • 0 balsis
  • 768 skatījumi

Healty Bodybuilding

Sports » Cits

Čau,

Vai Jūs lūdzu nepateiktu ēdienus, uzturu kuriem ir vairāk proteīns, un kurus būtu jālieto tiem kuri nodarbojas ar muskuļu masu palielinašanu ?

Piemēram vārītas olas ar bekonu, pupiņas no rītiem.

Nosauciet lūdzu to pārtiku kura labi palīdz, un arī kad to lietot.

Paldies jau iepriekš.

Pirms 11 gadiem

 

Atbildes (2)

 
Labākā atbilde
  • 2

    balsis

Vitalijs Reuka

+392

 
Noteikti jāēd daudz vārītu olu baltumus.Biezpienu,banānus kā arī graudu produktus.Loti labs ir kokteilis banani ar jelu olu visu sablendere un dzer pa menesi ja vel trenesies rezultats bus acimredzams

pirms 11 gadiem  

Dāvids Dobenbergs, pirms 11 gadiem :

Laba atbilde, tieši to ko velējos dzirdēt, nevis kā parasti sanāk ar gudrajiem :)

Tātad par to kokteili,

Cik banānus ? visu olu, vai tikai baltumu ?

Ko vēl klāt likt ? jo sablenderējot sanāks biezs tas kokteilis. Kā arī cik bieži un kad tādu uzjaukt un lietot ?

Vitalijs Reuka, pirms 11 gadiem :

nu vienu bananu un vienu olu.nu labak jau butu olas baltums bet var visu.ja vins bus diezgan pretigs pabiezs nu bet neko darit ja grib ko sasniegt.jadzer katru ritu

500

Labākā atbilde
  • 0

    balsis

māceklis

+124

 
Par olu un banānu kokteili vispār dzirdu pirmo reizi :D
A kāda starpība atseviški ēdot un sablenderējot?

pirms 11 gadiem  

Dāvids Dobenbergs, pirms 11 gadiem :

Sablenderējot pirmkārt patīkamāk izdzert visu, navn ekādi kunkuļi, vai jāēd ar karoti, vienkārši paņem un izdzer. Kā arī ir labāk ka olas un piem. banāns sakuļas vairāk kā šķidrumā, tad ātrāk nonāk tur kur vajag :)

500

Tava atbilde

1000

       

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

       

Meklēt jautājumus

       

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.