Par visbiežāko dubultzoda iemeslu uzskata muskuļu un saistaudu vājumu, tāpēc svarīgi tos stiprināt.
Ja ikdienā tu uzmanību pievērs tikai sejas ādas, bet ne kakla ādas kopšanai, tad kakla āda var kļūst slābana
Šie vingrinājumi noderēs profilaksei, lai izvairītos no dubultzoda.
*Staigā ar paceltu galvu!
*Profilaksei vai gadījumā, ja tev tikko parādījies dubultzods, lieliski noderēs peldēšana un masāža.
*Tu vari veikt kakla priekšējās sienas muskuļa stiprinošos vingrinājumus, piemēram, izvirzīt apakšžokli uz priekšu – sasprindzināt un stiept uz priekšu.
Ievelc augšlūpu, piespied to ar apakšlūpu (cieši turi lūpas kopā).
*Pacel zodu un izvirzi uz priekšu. Sajūti, kā pastiepjas āda zem zoda.
vairāk:
http://www.tvnet.lv/women/skaista/spogulis/article.php?id=5137882
un
http://www.apollo.lv/portal/sieviete/31/articles/104760
Ja ikdienā tu uzmanību pievērs tikai sejas ādas, bet ne kakla ādas kopšanai, tad kakla āda var kļūst slābana
Šie vingrinājumi noderēs profilaksei, lai izvairītos no dubultzoda.
*Staigā ar paceltu galvu!
*Profilaksei vai gadījumā, ja tev tikko parādījies dubultzods, lieliski noderēs peldēšana un masāža.
*Tu vari veikt kakla priekšējās sienas muskuļa stiprinošos vingrinājumus, piemēram, izvirzīt apakšžokli uz priekšu – sasprindzināt un stiept uz priekšu.
Ievelc augšlūpu, piespied to ar apakšlūpu (cieši turi lūpas kopā).
*Pacel zodu un izvirzi uz priekšu. Sajūti, kā pastiepjas āda zem zoda.
vairāk:
http://www.tvnet.lv/women/skaista/spogulis/article.php?id=5137882
un
http://www.apollo.lv/portal/sieviete/31/articles/104760
pirms 14 gadiem
RSS barotne
500