pirms 10 gadiem
Re, tad jau pirmos efektus jūti - norūdas āda un tagad ziemā nebūsi tik jūtīgs pret aukstiem vējiem, līdz ar to būs mazāka iespēja saslimt.
Tie trenēti arī asinsvadi - normalizēsies asispiediens. Tāpat arī vielmaiņu ietekmē labvēlīgi.
Un kā jebkura ūdens procedūra nomiera un uzlabo pašsajūtu.
Vēl viens nepieminēts pluss beigt dušu ar aukstu ūdeni ir tas, ka tā atvēsina ķermeni, sašaurinot asinsvadus, kā rezultātā cilvēks pēc dušas nesāk uzreiz svīst.
tas vis ir ļoti jauki ko tev iesaka,bet tev jāzina arii ja lietosi regulāri tādas kontrastdušas,tad iegūsi sarkanu sejas ādu., sejas ādu iesaku nepakļaut lieliem kontrastiem,bet mazgāt viņu ķermeņa temperatūras ūdenii,tātad ne aukstā un ne karstā :)
500
RSS barotne
Ričards <<DAFUQ>>, pirms 10 gadiem :
Esmu mēģinājis šo procesu trīs reizes un trešajā reizē vairs īsti nejūt to aukstumu.
Kas pozitīvs notiek organismā darot šo kontrastdušas procedūru?