Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 66839 jautājumi, 283270 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

140

       

Krista

+6605

 
  • 10

    Atbildes

  • 3 balsis
  • 2275 skatījumi

Visefektīvākais veids kā atmest smēķēšanu?

Veselība » Cits

Pirms 10 gadiem

 

Atbildes (10)

 
Labākā atbilde
  • 4

    balsis

Mārcis Zelders

+660

 
es vienkaarši saaku gadu ar nesmēķēšanu un izdodas-galvenais ir pašam to gribēt!

pirms 10 gadiem  

500

Labākā atbilde
  • 2

    balsis

Miss Lita..

+11345

 
1.ļOTI LIELA VēLME,atmest un nepadoties vājuma mirklim
2.vismaz ka es darīju es iegalvoju ka tas ir pretīgi(netā salasījos kas notiek ar ķermeni,ādu,veselību,it sevišķi sievietei kā tas ietekme,,un pēc tā visa man vairak negribejas iet uz veikalu pirkt cigaretes,,jo liekas ka gruti atmest un ta,,bet kad tu padomā kas tur grūts nav jau pārtika vai ūdens bez kura tiešām cilvēks nevar izdzīvot
lai veicas

pirms 10 gadiem  

Miss Lita.., pirms 10 gadiem :

aizmirsu piebilst,to kad sāc iedomaties par to ka gribas smēķēt,var ņemt va nu košleni košlāt,vai ledenas labi palidz,bet noteikti niesaku nikotīna plāksterus,vai nikotīna košlenes jo no vinjām tieši sliktāk(nelaba dūša un tas arī pagarina atmešanas procesu)
pats galvenais ir vienkārši liela pacietība un no rita piecelties un nepīpet (un noteikti neturēt majas cigaretes)

Aivars Dembovskis, pirms 5 gadiem :

> Sveikiņi , jā - es kā ,,vecis,, arī mēģināju ar ledenēm samazināt to pīpēšanu , bet kaut kā vēl nevaru . Apmēram cik ilgi būtu ,, jānoturas ,, pirmās dienas ??? !!!

500

Labākā atbilde
  • 2

    balsis

Jānis Micāns

+1472

 
Beigt smēķēt un priecāties par to, ka esi nesmēķētājs! Dzīve ir skaista arī bez cigaretēm. Un arī problēmas var atrisināt bez cigaretēm - tas ir pat vieglāk, jo nesmēķētājiem skābekļa padeve smadzenēm ir labāka, nekā smēķētājiem! Kad cilvēks saprot, ka cigaretes viņam nesniedz nekādu labumu, tad atmešana ir vienkārša! ;) Un nekādā ziņā nedrīkst lietot nikotīna plāksterus vai košlenes vai ko tamlīdzīgu! Tā atkarība tiek tikai paildzināta, nevis iznīcināta!

P.S. Pats nopietni smēķēju 7 gadus. Tagad esmu atmetis! :)

pirms 10 gadiem  

Aivars Dembovskis, pirms 5 gadiem :

Jūs septiņus gadus pīpējāt , es ko lai saku - kurš jau 22 gadus pīpē ...... ??? !!! Smēķi paliek aizvien dārgāki ....

500

Labākā atbilde
  • 1

    balsis

Viktorija

+2752

 
Uzskatu ka galvenais ir gribasspēks.. :)
Nesen guļot pie sistēmas, vienīgais ko varēja darīt bij klausīties svešās sarunās un tad nu es dzirdēju kā viena medmāsa stāstīja ka viņa ļoti efektīvi atmetusi sākot lietos kkādas tabletes.. ja nemaldos tabex saucās.. anyway - viņa teica, ka viss prikols tajā ka tu gan dzer tās zāles gan pīpē ja gribi un pakāpeniski vnk vairs negribas smēķēt :)
vēl atceros, kad biju sīka kkādi vecāki opīši stāstīja ka cigarete jāpiesūcina ar pienu, tad jāizkaltē un jāmēģina tāda iepīpēt.. :D nu rezultātā draud vienīgi izvemšanās un pēc tam vairs negribēšoties skatīties viņām pat virsū! :D :)

pirms 10 gadiem  

500

Labākā atbilde
  • 0

    balsis

Principā vienīgais, kas var palīdzēt atmest smēķēšanu tas viennozīmīgi ir gribasspēks. Taču, protams, ir dažādi citi risinājumi, kā plāksteri, košļenes jeb citi paņēmieni. Te arī bija kāds raksts par papildus līdzekļiem smēkēšanas atmešanā - http://www.pieraksti.id.lv/2013/04/ka-atmests-smekesanu.html

pirms 6 gadiem  

500

Labākā atbilde
  • 0

    balsis

izlasot alena karra grāmatu - kā viegli atmest smēķēšanu - http://www.atena.lv/index.php?zoomid=336

pirms 10 gadiem  

Jānis Smirnovs, pirms 9 gadiem :

hype- reklāmas produkts

500

Labākā atbilde
  • 0

    balsis

galvenais ir tiešām gribēt un viss notiks, bet tas ir grūti. atmetu ar 3. piegājienu :D

pirms 10 gadiem  

500

Labākā atbilde
  • -1

    balsis

Jāieslēdz atkarīgo izolatorā, uz pāris mēnešiem_

pirms 10 gadiem  

Krista, pirms 10 gadiem :

:o Esmu šokā...

Dainis Bērziņš, pirms 10 gadiem :

Nesaprotu tās atbildes "galvenais ir gribēt" :)_Ja smēķē ap 20 gadiem, tad ar pliku gribēšanu ir par maz, atsākt var jebkurā brīdī arī pēc gada nesmēķēšanas_Galvenais ir atturēties no pāris dūmu ievilkšanas, kas parasti noved pie atsākšanas

Māris Tomiņš, pirms 10 gadiem :

atmeshshanai ir viena priekshrociiba.vienmeer var atsaakt.krista,tev no liiksmes shoks?

500

Labākā atbilde
  • -2

    balsis

lietot nikotīna plāksterus...

pirms 10 gadiem  

Dainis Bērziņš, pirms 10 gadiem :

Plāksteri iespējams var uzlīmēt sunim, lai atmet pasīvo smēķēšanu :)

500

Labākā atbilde
  • -3

    balsis

Artūrs Sokolovs

+1417

 
Visefektīvākais veids kā atmest smēķēšanu ir nesmēķēt!

pirms 10 gadiem  

500

Tava atbilde

1000

       

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

       

Meklēt jautājumus

       

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.