Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 66738 jautājumi, 283092 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

140

       
  • 3

    Atbildes

  • 0 balsis
  • 511 skatījumi

Mana draudzene, par kuru stāstīju, tagad ir sākusi braukt 1h ar velosipēdu 2x nedēļā...

Skaistums un stils » Āda un ķermeņis

Viņa man prasīja,Vai var ilgi staigājot un 1h. braucot ar velosipēdu nedēļas laikā nomest 2kg?
Bet ja kaut ko vēl vajag darīt tad rakstiet droši, jo viņa jau tagad ievēro ar trekniem ēdieniem un cenšas dzīvot pēc Veselīga uztura piramīdas, man prieks par viņas :)


P.s. Viņa jau tagad izskatās skaisti :)) gara ar jau gandrīz izteiktu vidukli.... vēl tik jāpiestrādā pie vēdera un ciskām, viņai ir celulīts uz daudziem apaļumiem....viss trakāk uz ciskām, un tas tiešām skaisti neizskatās.... :(

Pirms 6 gadiem

 

Atbildes (3)

 
Labākā atbilde
  • 1

    balsis

Uldis Segliņš

+103547

 
Nē.
Es teiktu vēl vienu reizi nedēļā stundu skriet vai mīties. Tad var cerēt sākumā divus kilogramus mēnesī nomest, vēlāk pa kilogramam mēnesī. Tas gan ļoti atkarīgs no vielmaiņas. Vēders pirmais pazudīs, ciskas var cerēt pēc gada. Tām nopietni jātrenē kājas. Aerobika var līdzēt. Pilns jūtūbs ar video, var salasīt pat veselu programmu. Celulītu ar sportu nelikvidēsi, tam vajag masāžas, kontrastdušas, smēres.

pirms 6 gadiem  

500

Labākā atbilde
  • 0

    balsis

Māris Rudzītis

+36659

 
2 h nedēļā ar velo pa horizontālu nav liela slodze. Svarīgi, ko vēl dara un kā ēd. Pārāk strauji nodzītais ātri atgriezīsies vai arī nomāks vēlmi procesu turpināt.

pirms 6 gadiem  

500

Labākā atbilde
  • 0

    balsis

Ugāns

+4325

 
Domāju pareizāk būtu aiziet pie sava ģimenes ārsta,lai nosūta pie dietaloga.Pārbaudīt vispirms veselības stāvokli,no kā tas liekais svars un tad,ar ārsta ieteiktiem paņēmieniem mēģināt (nomest) svaru.Savādāk var (sabojāt savu veselību neatgriezeniski).

pirms 6 gadiem  

Jānis, pirms 6 gadiem :

no kā liekais svars,nutak nejau no gaisa ko elpo,ēd pārāk daudz un kustās maz:)

Silvija ābele, pirms 6 gadiem :

Piekrītu Jānim, jo viņa ir skolniece, viņai ir mazkustīgs dzīvesveids un dzīvo viņa laukos, bet viņa ir daudz pie sevis noslinkojusi, kamēr ārā labs laiciņš, viņa pat nav gājusi no istabas ārā, visu laiku viņa bez maz sēž pie datora, vai nu kaut ko citu, bet to visu viņa dara sēžot....
Tagad kad viņa vairs nezin ko darīt un arī ir grūti ar savu svaru, viņa kaut ko mēģina darīt.....
ES tiešām gribu, lai viņa būtu tik pat smuka kā bērnībā, kad viņai bija 8-10 gadiņi, viņa bija smuka... :)

500

Tava atbilde

1000

       

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

       

Meklēt jautājumus

       

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.