Jebkura treniņa programma svaru zālei, kaut arī tā kādam citam būtu vislabākā, kura ir devusi fantastiskus rezultātus nederēs, jo katrs cilvēks ir citādāks, mūsu fiziskā sagatavotība un izturība ir citādāka, tādēļ ir jādodas uz jebkuru sporta zāli un pieredzējuša trenera uzraudzībā jāveic pilns vingrojumu komplekss, lai konstatētu kāda ir Jūsu fiziskā sagatavotība, izturība utt. un jālūdz trenerim sagatavot šo programmu tieši Jums, tam dienu skaitam, ko esat nolēmis veltīt sporta zāles apmeklējumiem. Tas, protams, ir maksas pakalpojums, taču šie apmēram 10,- Ls ir garants tam, ka cītīgi sekojot šai programmai, būs arī rezultāts. Pie tam ik pēc 3-4 mēnešiem šī programma ir jāmaina, jo jūsu ķermenis jau būs pielāgojies un pieradis pie šīs slodzes un progress apstāsies!
pirms 14 gadiem
RSS barotne
500