Pamēģini nopirkt gaineri, ieteiktu arī kreatīnu.
Skriešana nekad par sliktu nenāk... skrien 2x nedēļā.
Pievienojies šajā domubiedru grupā, tur tu uzzināsi daudz ko vairāk!
http://www.draugiem.lv/group/16000297/bodybuilding-un-fitness.-viss-par-treniniem-un-uzturu-by-raimonds-gaspari/
pirms 12 gadiem
500