Teikšu tā,uztura bagātinājs..kapēc nē?
Dzīvoju kojās ar svarcēlāju-Latvijas čempionu(Andis Caune)
Viņš cilā svarus ap pulksten 16:00. Ēd vismaz četras maltītes dienā,tajā skaitā vakariņas,protams.
Viņš ēd vistu,rīsus,makaronus ar cūkgaļu..pāris stundas pirms gulētiešanas.:)
pirms 9 gadiem
500
Edgar, pirms 9 gadiem :
Negribu mācīt,bet manuprāt proteins ir ideals variant,galvenais lai puncis nemokās un lai ir labs miegs!;)