pirms 14 gadiem
Ziemā,es alu praktiski nedzeru un vasarā arī ne pārāk daudz.Par cēloni varētu būt tas,ka apmēram uz diviem gadiem biju atmetis smēķēšanu,parādījās apetīte,viss izgāja ārpus kontroles un lūk rezultāts.Man ir apmēram 180 cm augums un svars ap 87 kg.
Godīgi sakot uzēst to vēderu ir viegli, bet vaļā tikt ir tiešām ļoti ilgs un smags pārbaudījums sev pašam, jo ja gribās tā nopietni nomest svaru, tad ir jāiet pie dietologa, kas nosaka pareizu ēdienkarti un aktīvi jānodarbijas ar sportu.
500
Man ir iespēja,katru dienu,vairākas stundas mīt velotrenažieri.Tas būs pietiekami efektīvi,ja turklāt es atteikšos no pārāk treknas un neveselīgas pārtikas???
— Māris Grigaitis, pirms 14 gadiem