pirms 14 gadiem
Tik, cik tev pietiks pacietība un muskuļu izturība, nekam nekaitēs. Bet slaidāku figūru tā diezvai iegūsi. Tam vajadzīgs nodedzināt taukus - ne mazāk par pusstundu vidējas intensitātes fiziska aktivitāte. Vēl labai figūrai der izcelt muskuļus - maksimālas slodzes regulāri treniņi vajadzīgajiem muskuļiem. Staigājot uz papēžiem tev nebūs ne vajadzīgais ilgums treniņam, ne slodze - ar ilgstošu mazas intensitātes slodzi tu trenēsi garos muskuļaudus, kas figūru neizceļ.
500
Alise Neiceniece , pirms 14 gadiem :
Runa nav par augstiem papēžiem. Es izlasīju rakstu,ka staigājot uz pirkstgaliem var iegūt slaidāku figūru un kājas,jo tādā veidā tiek savādāk balansēti kāju muskuļi vai kas tamlīdzīgs. Tāpēc jautāju,vai tas kādā veidā (labā vai sliktā) arī ietekmē mugurkaulu vai kādus orgānus, jo par to nekas tur nebija rakstīts.