Fascinē, ka visi šeit kaut ko saka un tā arī neko nepasaka.
Vajag speciāli taisīt vingrinājumus vēderam - visādas presītes etc.
http://www.youtube.com/results?search_query=tummy+exercise&search_type=&aq=5&oq=tumm
Vesela kaudze ar video tieši vēderiņa taujku nodzīšanai. Protams, ēšanas paradumiem arī līdzi ir jāseko, bet, ja svars stāv uz vietas, regulāri veicot vingrinājumus, diētu var arī neievērot. ātrākam rezultātam, gan ir vēlams, bet es, piemēram, nemaz nespēju, tāpēc, ja nesanāk, iesaku lieki neiespringt - līdz vasarai vēl tālu ;)
Edgars Simenovskis, pirms 14 gadiem :
Es to noskaidroju vienkārši iegooglējot. Atradīsi informāciju vairāk nekā te atbildēs.