Ar masāžas riņķi skaitās, ka pie tādas palielas intensitātes aktīvi griežot 10 minūtēs 100 kcal arī nodedzina. Intensitāti var palielināt, izņemot ārā posmus (kā kuram riņķim - citam var tikai vienu, bet labākajiem - pat divus) un tad, lai arī riņķis paliek vieglāks, ar šaurāku diametru to ir jau grūtāk noturēt un prese ir pamatīgi jāsasprindzina, lai tas griežot nenokristu.
Ja vēl kādi jautājumi par riņķošanu un kā izvēlēties labāko riņķi, welcome! :)
pirms 14 gadiem
500