pirms 12 gadiem
Ar pumpēšanos visas muskuļu grupas neuztrenēsi. Pie tam eksplozīvo spēku un muskuļu masu tā nedabūs klāt neko nopietni. Pie tam mājas atmosfēra reti kuram netraucē gan strādāt no mājām, gan nopietni trenēties.
mazliet šaubies gan par muskuļu grupām. piekrītu ka mājas apstākļi nav labākie, bet tieši ar pumpēšanos strādā, biceps, triceps, kakla muskuļi, sparni, prese, mugura, kājas, krūtis. masu neuzņemsi, bet skatoties kam vajadzīgi ir treniņi. pats agrāk ņēmos tieši tikai ar pumpīšiem un dienā pa 2 stundu treniņu pusotru tūkstoti spiedu un maz neliekas. ķermenis manuprāt ir veselīgāks nekā no dzelzs stieņiem.
Par ķermeņa veselīgumu, šaubu nav, ka labāk nekā stieņi. Bet nejau tikai stieņi zālē jācilā. Un, ja sieviete prasa, tad jau diez vai interese par 1000 atspiedieniem ir, bet eksplozīvā treniņa rezultāti. Enīvei, diskusija ir un gan jau izdomās, kas labāk pie sirds ies.
500
janina krumina, pirms 12 gadiem :
Negrib mājās...