nav tāds konkrēts veids, lai atmestu, jo tā nav fiziska atkarība, bet gan morāla.
es esmu dzirdējis, ka tās "atmešanas" programmas taisa paši cigarešu ražotāji.
patiesībā cilvēki ir atkarīgi ne jau no nikotīna, bet no paša procesa, ko propagandē reklāmās.
tāpēc vienkārši saņemies un pats sev pasaki: "ES GRIBU ATMEST SMĒĶĒŠANU!" un notici tam.
būtībā tev jāiztur tikai 21 diena, jo 21 dienā var atmest jebko.
pirms 14 gadiem
kā es esmu sapratis, reliģiozajiem cilvēkiem ir nedaudz vieglāk atmest, jo viņi paļaujās uz "augstākiem" spēkiem, nevis uz sevi.
cilvēkiem vispār ir vieglāk noticēt visvarenam čalim tur augšā, nekā sev pašam.
vismaz sāc ar to, ka vienkārši nepērc cigaretes.
ja tu nepirksi, tad izpīpēto cigarešu skaits dienā būs vismaz pa kādiem 80% mazāks.
Dilēma - Gribas pīpēt un gribas atmest. tā drošvien arī grūti pilniem cilvēkiem kas grib notievēt, Mazāk ēst jo grib notievēt bet ēst jo gribās paēst.
500
Tomass Vidriks, pirms 14 gadiem :
DIVAINI, bet šito es zināju, bet dzirdēt to no kāda cita ir vairāk uzmundrināta sajūta. VArbūt ir vajadzīgs tuvāko atbalsts, bet es nepateicu kad ja es izdomāju atmest tad arī atmet visi tie kas man blakus,. vai pēc nedēļas mēs nepārgrauzīsim sev kaklus...