Multivitamīniem nekādas blaknes parasti nav novērojamas, tomēr tas nenozīmē to, ka nav rūpīgi jāiepazīstās un jāpieturās pie rekomendētajām devām. Runājot konkrēti par Livol Multi Total devas un lietošana ir sekojošas: Pieaugušajiem un bērniem no 11g.v. - pa 1 tabletei dienā. Paaugstinātas slodzes, stresa, atveseļošanās laikā, kā arī sportistiem un ekstremālos apstākļos nodarbinātiem - pa 2 tabletēm dienā vai pēc ārsta norādījuma. Tabletes norīt nesakošļājot, ēšanas laikā vai pēc ēšanas, uzdzerot glāzi ūdens.
Tāpat arī jāatceras ir tas, ka vitamīnu kompleksi bieži vien nodrošina 100% vai tuvu 100% dienas normu visām vitamīnu grupām, līdz ar to ir iespējama vitamīnu pārdozēšana, jo cilvēks nepārtiek tikai no vitamīniem, bet lieto arī pārtikas produktus, augļus, dārzeņus, dzer sulas un uzņem vitamīnus un minerālus dabīgā veidā, tādēļ jebkurš nelabums, utt. ir labojams ar devas samazinājumu.
pirms 14 gadiem
500