Sveiķi, Jāni!
Ar bezmiegu var cīnīties:
2 stundas pirms gulēt iešanas 1. skriešana, riteņbraukšana, peldēšana un citas sporta aktivitātes atbilstoši sezonai.
2. nav ieteicams ēst pirms gulēt iešanas, vismaz no 4 līdz 2 st.
3. labs cīniņš ar bezmiegu ir zāļu tēja ar asinszāli+baldriāņu sakni+piparmētru, vai vījgrieze+raudene+piparmētra. vislābāk visas zāļu tējas lietot katru atsevišķi ik dienu, jo katra no tējām dod lielāku efektu, kad tā tiek lietota atsevišķi.
4. ieteiktu vismaz 1,5 men. padzert no rīta baltas madaras tēju un vakarā pa 1 krūzej ugunspukes tējas. Balta madara nolidzsvaro veģetatīvo sitemu, bet ugunspuķe ir ļoti stipra nomierinošā darbība.
5. Visu tēju dzeršanas laika perioda ir jātaisa pārtraukumi, tikai tapēc ka, neveicot partraukumus organisms pierod.
P.S. varētu ilgi un dikti skaidrot, bet tas būs par garu! Ja vēlaties precizāk uzzinat, tad varat man atrakstit vai piezvanīt un es noteikt izskaidrošu kā sakkare@inbox.lv Mob. 26422092
Ar bezmiegu var cīnīties:
2 stundas pirms gulēt iešanas 1. skriešana, riteņbraukšana, peldēšana un citas sporta aktivitātes atbilstoši sezonai.
2. nav ieteicams ēst pirms gulēt iešanas, vismaz no 4 līdz 2 st.
3. labs cīniņš ar bezmiegu ir zāļu tēja ar asinszāli+baldriāņu sakni+piparmētru, vai vījgrieze+raudene+piparmētra. vislābāk visas zāļu tējas lietot katru atsevišķi ik dienu, jo katra no tējām dod lielāku efektu, kad tā tiek lietota atsevišķi.
4. ieteiktu vismaz 1,5 men. padzert no rīta baltas madaras tēju un vakarā pa 1 krūzej ugunspukes tējas. Balta madara nolidzsvaro veģetatīvo sitemu, bet ugunspuķe ir ļoti stipra nomierinošā darbība.
5. Visu tēju dzeršanas laika perioda ir jātaisa pārtraukumi, tikai tapēc ka, neveicot partraukumus organisms pierod.
P.S. varētu ilgi un dikti skaidrot, bet tas būs par garu! Ja vēlaties precizāk uzzinat, tad varat man atrakstit vai piezvanīt un es noteikt izskaidrošu kā sakkare@inbox.lv Mob. 26422092
pirms 14 gadiem
RSS barotne
500