Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67091 jautājumi, 283666 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

Ko ēdot var vieglāk un ātrāk uzņemt svaru?

Atbildes (11)

1 2 › »

Labākā atbilde

2

balsis

avokaado, riekstus, lasi, zuti, zivju pirkstinus, zaveetus bananus, dateles, zzaaveetus augllus, olivas, frii, majoneezi, kruasanus, putukreejumu, kaartainaa miiklas izstraadaajumus, ssokoladi, zzaaveetu desu, visaadas meerciites un piedevas, parmezāna sieru, ccedaras sieru, sojas ellu, vafeles.

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

0

balsis

iveta bramane(braducāne)

nu jā viegli teikt lielāku porciju likt ja nevar par vienu reizi visu apest!tad varbut 6reizes dienā jāēd nevis 3reizes

pirms 11 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

0

balsis

Bums

Viss ir atkrīgs no tā ko grib iegūt! Taukus vai muskuļus. Taukus - Fast foodi un ogļhidrātus (cukurs) saturošus produktus, Muskuļus - Gaļa, piena produkti, dārzeņi jeb proteīnu saturošus produktus

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

0

balsis

Liene Anistone

+249

No fast food un treknu ēdienu augs tikai tauki - kas pilnīgi noteikti nevienam nav vajadzīgi (arī ļoti tieviem cilvēkiem) Jāēd pilnvērtīga pārtika - no rītiem putras+ sviestmaizes, pusdienās kartupeļi, gaļa, vakariņās kaut kas no zivs, makaroniem, vistas. Jāēd arī dārzeņu salāti, augļi. Ja grib pieņemties svarā - tad jāliek lielākas porcijas nekā ierasts. pluss - starp ēdienreizēm var uzkost kādu šokolādi, šokolādes sieriņu - tikai ar saldumiem nevajag aizrauties, jo tad negribēsies pamatēdienreizēs ēst. Vispār pieņemties svarā ir grūti. Es pat teiktu grūtāk nekā notievēt :)

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

0

balsis

Skaidrīte Jēkabsone

+4225

Vajag ēst kūciņas un puncītis parādīsies,ka tikai vēlāk nesanāk meklēt kā palikt tievai.

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

0

balsis

A R N 1 X

+2371

Gaļu !!!
No speķa būs tikai tauki neviens svars... un tas izskatās pretīgi.

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

0

balsis

Edgars Paulis

+8399

Speķi un daudz augļu.

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

-1

balsis

Viktorija I'm loosing my touch

+563

Skatoties ko gribi ieguut,ja gribi palikt pilniigaka bet ar skaistu aadu,tad vajadzeetu esst veseligi un no riitiem vairaak esst bekonu,a ja veelies vienalga kaa-tad noteikti kartupeljusj,makaronus,baltmaizi....un lielooos daudzumos....a veeel vieglaaak ir vienkaarshi aizbraukt uz ASV=D

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

-1

balsis

andrejs g.

-2780

auzu paarslas...

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

-1

balsis

Evīdža Leivin

-60

eed tikai fast food ;)

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

1 2 › »

Tava atbilde

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

Meklēt jautājumus

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.

Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67091 jautājumi, 283666 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

LAUMA ZIEDIŅA

11

Ko ēdot var vieglāk un ātrāk uzņemt svaru?

Veselība » Diēta & Fitness

Atbildes (11)

2

Monta Tauriņa

0

iveta bramane(braducāne)

0

Bums

0

Liene Anistone

0

Skaidrīte Jēkabsone

0

A R N 1 X

0

Edgars Paulis

-1

Viktorija I'm loosing my touch

-1

andrejs g.

-1

Evīdža Leivin

Tava atbilde

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

Meklēt jautājumus

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kategorijas