+kad mēģini aizmigt,tad nevajag skaitīt aitiņas vai ko citu-tas tik izsitīs no miega-jo var skaitīt līdz rītam...pēc psiholoģijas iesaku skaitīt-uz ieelpu-"viens" uz izelpu"divi" un tā uz riņķi-neiedziļināšos,bet tas ar parasti palīdz...
*visu jau te neaprakstīt...mēģini,to ko uzrakstīju-ja nē,tad raksti vai te vai draugos...
pirms 13 gadiem
500