pirms 15 gadiem
proteinos lieto tieši lai uznemtu massu,un vēlāk to parveidojot reljefā.Ja tev ir labs ķermeņa svars,tad es domaju kā nevajag.Tadā gadijumā tu vari padzert kreatinu,viņš iet tieši fiziskajam spēkam.Lielakus svarus ņemsi,labāks rezultāts :)
500
Edgars Klaviņš, pirms 15 gadiem :
Un ja var sīkāk.
Vai ir vērts viņus lietot , ja mana ķermeņa masa ir pietiekoša un man apmierinoša , bet lai ātrāk iegūtu fiziski labu izskatu , vai ir vērts?