pirms 8 gadiem
Bet ja gribi labāku rezultātu, tad vienkārši izveido veselīgu uzturu sev. Vai arī uzturā palielini produktus, kas satur olbaltumvielas, jo no tās ir nepieciešamas ķermeņa attīstīšanā. Tomēr es to nedaru, jo rezultāti tāpat ir forši no treniņiem vien.
Nevajag neko zināt par sporta fizioloģiju, vielmaiņu. Pietiek pat ar bioloģijas stundās mācīto: ogļhidrāti ir enerģijas avots, kā arī tie rada arī lieko svaru.
Olbaltumvielas audzē muskuļu masu, rada ādu elastīgāku. Utt.
500
Anonimsais, pirms 8 gadiem :
Paldies ļoti noderīgi....☺