pirms 11 gadiem
Atbildes
balsis
balsis
pirms 11 gadiem
Ja šo krakšķēšanu nepavada nekādas sāpes un nepatīkamas sajūtas, tad to var vienkārši ignorēt, pirms bench press, kārtīgāk iesildieties, paapļojiet plecus, pastaipieties...
atsist uz krūtīm ir tā teikt šmaukšanās un nāk tikai par sliktu. Rezultāts labs un bez liekām traumām ir tad, ja vingrojumus izpilda "tīri". Nav jēga celt leilu svaru, ja nespēj to izdarīti korekti, tad jau labāk mazāku svaru bet ar vairāk atkārtojumiem.
500
1000
Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.
500