Tālāk dodies uz Drogas, atrodi krāsainos mālus kartona kastītēs un palasi, kurš veids ir domāts tavai sejai. Jāskatās nevis uz to, kādu rezultātu vēlies iegūt, bet gan kāds ir pašreizējais ādas stāvoklis (nu piem. piņņaina, tātad meklē mālus taukainai, kombinētai, problemātiskai ādai). Izvēlies vajadzīgo un taisi mājās sejas maskas (guļus stāvoklī un nekustinot sejas muskuļus, jo māli žūst un veidosies krunkas, ja kustēsies) tik bieži, cik būs norādīts. Cik atceros, melnie māli un laikam arī zilie labi der pret iekaisumiem. Tur vēl noteikti kaut ko vajadzēs piejaukt klāt (citrona sulu, piem.).
Tad ieraksti google "sejas maskas taukainai ādai" vai "s.m. probl. ādai", palasi receptes un atrodi to, kurai tev būs sastāvdaļas. Visas maskas taisi ne biežāk kā 3 reizes nedēļā, citādi āda zaudēs mitrumu un būs pretēja problēma.
Katru rītu tukšā dūšā izdzer glāzi silta ūdens. Dzer daudz ūdens arī visas dienas garumā, bet ne dažas stundas pirms gulētiešanas, jo tad būs maisiņi zem acīm no rīta
pirms 15 gadiem
Rolands Freimanis, pirms 15 gadiem :
pēc cik ilga laika parādījās rezultāti?