Ha még jól emlékszem a suliban tanultakra,akkor a zsírban oldódó vitaminok hosszabb időre eltárolódnak a szervezetünkben, ritkább bevitel szükséges belőlük, a vízben oldódóak hamarabb kiürülnek ezért ezek bevitelére gyakrabban szükségünk van. pl. C vitamin. Persze nem szabad túlzásba vinni a fogyasztásukat, szerintem legjobb természetes úton, gyümölcsök, zöldségek által hozzájutni,mint a gyógyszertárban kapható kapszulák,tabletták formájában.
pirms 14 gadiem
500
RSS barotne
péter várnai, pirms 14 gadiem :
Természetes úton,gyümölcs,zöldség formájában elég sokat kéne ezekből fogyasztani(kiló számra)és kinek van ege ideje,hogy egész nap nyers zöldséget rágcsáljon vagy gyümölcsöt csócsáljon?
A kemikáliákról és vegyszerekről nem is beszélve,és ha megfőzöd v. lehámozod oda a vitamin java.