Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67092 jautājumi, 283676 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

Živilė

+36555

10

Atbildes
5 balsis
1653 skatījumi

Ar teko laikytis dietos?

Sveikata » Dieta ir mityba

Kiek apytiksliai numetei kg per tam tikra laika, kai "dietinaisi"? Ir kokia ta dieta buvo?

Labs jautājums?
Jā
Nē

Pirms 14 gadiem

Atbildes (10)

Labākā atbilde

10

balsis

Dieta-tai tam tikras maitinimasis,rekomenduojamas sveikatos gerinimo tikslu.Dažniausiai šis žodis tapatinamas su lieknėjimu,...tačiau norint sulieknėti reikia po truputį ir VISAM LIKUSIAM GYVENIMUI pakeisti maitinimosi įpročius, o ne keletą savaičių laikytis dietos.
Aš anksčiau svėriau 70 kg, o pakeitus įpročius, 55-60kg(ūgis 170cm)

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Vaidas Sarcevičius, pirms 14 gadiem :

Aš irgi labai norėjau pabrėžti, kad "Dieta-tai tam tikras maitinimasis,rekomenduojamas sveikatos gerinimo tikslu.Dažniausiai šis žodis tapatinamas su lieknėjimu" nes perdaug dieta tapatinama su lieknėjimu! Gali būti svorio priaugimo dieta taip pat.

Vida , pirms 14 gadiem :

Dar pamiršom judėjimo svarbą...
Be to, įdomu tai,kad "tris dešimtąsias gydo medicina,o septynias-dieta."

Labākā atbilde

5

balsis

Dalia as esu:D

+114014

As seniai ismokau valgyti..pirma karta ir vieninteli "sedau" ant dietos "valgau ir liekneju" pries daugeli metu,po gimdymu teko vel susiimt.bet nieko-geriu du litrus vandens per diena,nekramsnoju tarp valgiu,siek tiek pasportuoju,daug judu..per pirmaji dietos "sezona" numeciau 30kg per 4 menesius.)po to nebepriaugau ju niekada...brrrr..

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

5

balsis

Zina Dzenceviciene

+218690

Taip tikrai, bet tas laikas jau praeityje...

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

4

balsis

Vaidas Sarcevičius

+14238

Aš dažniausiai stengiuosi ir laikausi laikytis svorio priaugimo dietų, lankau sporto salę, papildomai vartoju visokių kur sportininkai baltymų, jei dar neminint amino rūgščių (kurios aprūpina raumenis medžiagomis kad jie neirtų) ir kreatinas (kurio negalima pastoviai vartot). Dar kad svorio priaugti produktai peržiūrimi pagal GI indeksą, kad kuo ilgiau kūnas būtų aprūpinamas maisto medžiagomis.

Iš tikro kvaila, kad pilna tų dietų kaip svori mesti prirašyta... juk čia valgai mažiau daugiau sportuoji ir viskas. O va kaip priaugti svorio, tai reikia stengtis. Ar gal turėčiau sakyti "priaugti raumenų" ne šiaip svorio kaip riebalų :D Formulės-1 lenktynininkai pvz negali turėti didesnio nei nustatyta raumenų ir riebalų santykio. Tai svarbu kokybiškai priaugti svorio.

Dar man pvz nepatinka irgi tie "skaičiuoti kalorijas" tarsi jų reikėtų vengti, aš atvirkščiai būna skaitynėju kur tik daugiau tų kalorijų..... :P

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Vida , pirms 14 gadiem :

Kaip Jūs sugebat "priaugti tuos raumenis": stebiu kartais žentą,grįžusį iš sporto salės, žiūrėk jau jis,tarsi "išpūstas"...:)?

Sarunas , pirms 14 gadiem :

sutinku, man atrodo daug sunkiau priaugti svorio nei numesti ;D

Vaidas Sarcevičius, pirms 14 gadiem :

dėl savotiško išsipūtimo turi poveikį "kreatinas" kuris pripompuoja tąsteles papildomo vandens, tam kad maisto medžiagos lengviau būtų įsisavinamos tuo pačiu... taip savotiškai net ir neturint raumenų su kreatinu išsipučia tam laikui šiek tiek daugiau. Bet tada ir vandens daugiau papildomai reikia vartoti. Ir kaip minėjau kreatino negalima naudoti pastoviai, tarkim menesį o tada nežinau kelis mėnesius ar puse metų pertrauką.

Labākā atbilde

4

balsis

Enrikas

+297610

kaip tik dabar laikausi

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

...., pirms 14 gadiem :

uzjauciu..;-)

Enrikas , pirms 14 gadiem :

ne, jauciuosi labai gerai:) aciu:)

Živilė, pirms 14 gadiem :

ir as laikausi, laikykis :) -3 kg jau :)

Enrikas , pirms 14 gadiem :

super , ruosiames pavasariui;)

...., pirms 14 gadiem :

Sekmes jums :-)

Labākā atbilde

4

balsis

Inga

+54784

dietų nesilaikau,bet pasirinkusi esu valgyti sveiką maistą ir juo gyvenu gan seniai

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

4

balsis

....

+217172

Teko viena karta...
Pries naujametini vyro vakareli (nes norejau kad per suknele baline nesimatytu, to ko nereikia )...:-)
Tai buvo tokia savaites dieta: i diena 3 apelsinai ir 3 kiausiniai....(kaip sunku buvo, ir ilgai negalejau i juos paziureti)..;-D...bet per savaite numeciau virs 2 kg.

Brrr...daugiau to nedarysiu :-)

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

3

balsis

Monika Mužaitė

+53817

laikiausi ir ištvėriau tik tris dienas, mano apetitas didžiulis, negaliu ilgai "dietintis" :)

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

1

balsis

Daris Stankus

+14235

nereikia laikytis,tik svoria priaukti reiketu,kam tasai saves kankinimas ir vaiksciok kaip perkores suva:)

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

1

balsis

Ausra Pyvoriute

+237416

Neturejau gyvenime problemu del antsvorio, kaip tik per mazai sveriu, dietos nereikalingos:)

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Tava atbilde

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

Meklēt jautājumus

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.

Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67092 jautājumi, 283676 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

10

Sveikata » Dieta ir mityba

Atbildes (10)

10

5

5

4

4

4

4

3

1

1

Tava atbilde

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

Meklēt jautājumus

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kategorijas