pirms 14 gadiem
Atbildes
jaa...atzishos man ir paniskas bailes no.... kkaa... netziishu kaa, bet kaa lai no taam tiek valjaa?? man vinjas traucee dziivot katru dienu..
ko juus iesakaat?
Pirms 14 gadiem
balsis
pirms 14 gadiem
balsis
balsis
pirms 14 gadiem
500
balsis
pirms 14 gadiem
Minēšu pavisam vienkāršu veidu kā sev palīdzēt tikt galā ar bailēm no zirnekļiem. a. Sastādiet sarakstu ar 10 punktiem, sarindojot savas bailes saistībā ar zirnekļiem no vismazākajām līdz vislielākajām. Piemēram, 1. ieraudzīt zirnekli istabas stūrī, 2. ieraudzīt zirnekli pie gultas. 3 ieraudzīt zirnekli uz sava spilvena ... 10. paņemt zirnekli rokā. b. Iedot sarakstu sev mīļam cilvēkam - draugam vai draudzenei un norunāt dienu, piemēram, piektdienu, kad draugs(dzene) palīdzēs pārvarēt fobiju.
c. Pirmajā piektdienā draugs noliks zirnekli istabas stūrī un liks jums uz to paskatīties, soli pa solim, iziet pa Jūsu sastādīto sarakstu un mēģināt to pieņemt. Ja tas uzreiz neizdodas, par to nav īpaši jāsatraucas un kliegšana un spiegšana arī pieder pie lietas!
500
balsis
pirms 14 gadiem
500
balsis
pirms 14 gadiem
500
balsis
pirms 14 gadiem
pamazaam pieradinaaties censhos vairaakus gadus,bet neparko nesanaak un tas konkreti iegriez manai privatai dzivei... hmm ja zinaat kaadu tiesaaam labu psihologu es vareetu meeginaat parunaat ar vinju, bet nevienu pats nezinu
500
1000
Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.
500