Lai ātrāk uztrenētu presi - ir nepieciešams katru vakaru iesildīties, tad veikt preses vingrinājumus - sākumā sākt ar mazāku skaitu, un tad ar katru dienu palielināt - un galvenais, ir pareiza elpošana, kas nav mazsvarīgi!
Ja nu tiešām nesanāk ar šo paņēmienu, tad ir jāiegādājas speciālais trenažieris vēdera presei.. tādu ir daudz, un ja labi grib, var iegādāties par 60, 70 Ls.... - un nebūs nekāda vaina :)
Ja nu tiešām nesanāk ar šo paņēmienu, tad ir jāiegādājas speciālais trenažieris vēdera presei.. tādu ir daudz, un ja labi grib, var iegādāties par 60, 70 Ls.... - un nebūs nekāda vaina :)
pirms 15 gadiem
RSS barotne
500