Ir nopietni jāpadomā par savu uzturu un vairāk jācenšas ēst treknāku biezpienu, ēst sieru, dzert pienu. Redzi, Tev kaulos pietrūkst kalcija, kas dod kauliem izturību, tāpēc tie no straujas augšanas kļūst mīksti un zem ķermeņa masas saliecas. Tieši šī iemesla dēļ tik daudziem vīriešiem, izaugot ir līkas kājas. Nu jau tas vērojams arī meitenēm.
pirms 12 gadiem
500
Indra (I.T.), pirms 12 gadiem :
No sporta pavisam atteikties gan nevajadzētu, iesaku pameklēt kādu literatūru par vingrojumiem un sporta veidiem, kas būtu piemēroti Tev un trenētu arī kāju muskulatūru. Tie pilnīgi noteikti nebūs tādi sporta veido kā teniss, badmintons, basketbols (kur vairāk nodarbināta ir viena ķermeņa puse)