Es varu tev ieteikt izlasīt rakstu (angliski):How.To.Sleep.Less.And.Have.Mo re.Energy.Than.You.Ever.Had.Before. Tur ir lieliski arī pastāstīts par miega procesu, kas to bojā, kas uzlabo. Raksts ļoti aizraujošs,ja nevari atrast uzraksti man aizsūtīšu. Nesaku ka arī viss tur būtu jāņem vērā un jāpilda tieši tā, bet tās lietas, kas liksies pareizi, pēc pieredzes ar laiku sāk darboties :), jo man kādus divus gadus atpakaļ bija,kas līdzīdzīgs, bet vairāk lasiju, lai uzzinātu par energijas iegūšanu, protams, miegs arī interesēja un tas ir ļoti svarīgs. Nav daudz 70lpp manliekas un vienkārši angliski ;)
pirms 14 gadiem
paldies par ļoti labu ieteikumu...;)megināšu visu lai tik normali var gulēt..
500
RSS barotne
Raivis Cielava, pirms 14 gadiem :
Piebildīšu ka man ir daudz ieteikumu un visi saistīti ar šo rakstu un arī daudzkas izmēģināts, varu pateikt ka miegzāles un tējiņas nevajadzēs tev :) ja labi sapratīsi