Vienu stundu pirms treniņa ieturēt porciju rīsus ar vistas fileju vai arī liesa gaļu.
pirms 13 gadiem
Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67092 jautājumi, 283667 atbildes!
Kāds ir tavs jautājums?
-
56
Atbildes
- 14 balsis
- 10809 skatījumi
Kādi būtu labākie ēdieni, kuri dod spēku, bet kuros nav daudz tauku, cilvēkam, kas nodarbojās ar fiziskām aktivitātēm (ejot uz svaru zāli)??
Ēdieni un dzērieni » Cits
Pirms 14 gadiem
Atbildes (56)
Labākā atbilde
-
0
balsis
Labākā atbilde
-
0
balsis
gan visi graudaugi, der klat izcepta gala un olivu ella
vairak nekas nau vajadzigs lai uzaudzetu masu un iegut speku
vairak nekas nau vajadzigs lai uzaudzetu masu un iegut speku
pirms 13 gadiem
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
var meiģināt katru dienu apēst 1 batoniņu bet nezinu vai svars neies klāt
pirms 13 gadiem
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
Labākā atbilde
-
0
balsis
Te jau cilvēki ir gana daudz sarakstījuši ko vajag, varu noteikti pateikt, ko nevajag - aizmirsti par limonādēm, čipšiem un citiem mēsliem, nesmēķē un arī ar grādīgajiem uzmanies.
pirms 13 gadiem
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
Seši labākie pārtikas produkti cilvēkiem, kas regulāri nodarbojas ar sava ķermeņa pilnveidošanu svara zālē ir:
1. griķi - palīdz muskuļiem atgūties pēc fiziskās slodzes;
2. liesa liellopu gaļa - kā proteīna, dzelzs, cinka, kreatīns & B vitamīna avots;
3. briseles kāposti - darbojas pret sieviešu hormonu - estrogēnu;
4. vājpiena biezpiens;
5. tunča konservi;
6. tītara krūtiņa.
1. griķi - palīdz muskuļiem atgūties pēc fiziskās slodzes;
2. liesa liellopu gaļa - kā proteīna, dzelzs, cinka, kreatīns & B vitamīna avots;
3. briseles kāposti - darbojas pret sieviešu hormonu - estrogēnu;
4. vājpiena biezpiens;
5. tunča konservi;
6. tītara krūtiņa.
pirms 13 gadiem
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
griķi,daļa rīsu,pilngraudu maize/makaroni,dažādi dārzeņi
pirms 13 gadiem
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
Piebildīšu, ka ir ārkārīgi svarīgi nodarboties ar aktivitātēm konkrētos laikos, un ēst vienos un tajos pašos laikos. Jāēd ir tikai tik daudz, lai remdētu ēstgribu, bet jāēd ik pēc 2-3 stundām. Tas attīsta metabolismu.
pirms 13 gadiem
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
Tava atbilde
1000
Meklēt jautājumus
Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes
Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.
Kategorijas
© 2024 SIA "Up4"
RSS barotne
500