Ir cetri galvenie uztura balsti – udens (H2O), olbaltumvielas (OBV), oglhidrati (OH) un tauki
Tris no tiem ir cilvekam obligatie (H2O, OBV, mononepiesatinatie un polinepiesatinatie tauki). Cilveks butiba var iztikt bez OH, piemeram, eskimosi visu dzivi ed tikai zivis/ronus, kuros ir pilnvertigas OBV un mononepiesatinatie un polinepiesatinatietauki (Omega 3 un Omega 6) + kads ari piesatinatais tauks.
H2O – pats svarigakais elements
Bez paikas var iztikt mierigi 3 nedelas, bet bez H2O pec 3 dienam cilveks ir dead. Musk
pirms 13 gadiem
500