pirms 10 gadiem
Atbildes
Saņemās visi bodybuilderi. Kādu laiku trenējos zālē, ļoti aizrāvos, tagad tā ir mana ikdiena.
Gribēju pajautāt par uzturu muskuļu palielināšanai, kā arī vajadzīgās uzturvielas.
Vai varat padot variantus, pareizu uzturu ?
Piem. Kādu uzturu lieto ikdienā,
No rītiem olas, pusdienās tas un tas, vakariņās atkal kas cits, vēl pa vidum kaut ko :)
Lietoju daudz olbaltumvielas, proteīna pulveris treniņu dienās, kā arī pirms un pēc nodarbībām, bet cik zinu tad tas ir par maz.
Pasakiet lūdzu savu dienas uzturu, lietas kuras būtu ieteicams lietot katru dienu no rītiem, vai pirms gulētiešanas.
Paldies jau iepriekš.
Pirms 11 gadiem
balsis
pirms 10 gadiem
balsis
pirms 10 gadiem
500
balsis
pirms 11 gadiem
500
1000
Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.
500