man palidzeja nujosana. dzelzs vitamini. un pa nakti atverts logs.
pirms 14 gadiem
Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67092 jautājumi, 283676 atbildes!
Kāds ir tavs jautājums?
-
30
Atbildes
- 5 balsis
- 6548 skatījumi
kā tikt vaļā no hroniska noguruma?
Veselība » Slimības un simptomi
kurš izpaužas ar galvas sāpēm, nogurumu un vēlmi gulēt.
nākas piebilst, ka guļu tās 8h.
bet sanāk ka mācos no 08.00 - apmēram 21 un mājas esmu tik 22. un tas radu ļoti lielu nogurumu, ka pilnu darbu nedēļu ar tādu slodzi nevaru izvilkt.
ir kādi ieteikumi ko darīt, varētu izvilkt darba nedēļu bez galvas sāpēm un normalu dzīvotspējīgu sajūtu?
Pirms 14 gadiem
Atbildes (30)
Labākā atbilde
-
0
balsis
Labākā atbilde
-
0
balsis
Jāaiziet līdz ģimenes ārstam un jāpārbauda ne tikai hemoglobīns, bet arī ferritīna līmenis asinīs. Labi būtu, ja tomēr var sevi kaut kādā veidā pasaudzēt, jo labs ir viss, kas ir sabalansēts. Var izvērtēt arī savu ēdienkarti, vai tajā ir dažādība(gaļa, graudaugu produkti, piena produkti, dārzeņi un augļi, rieksti, pietiekami daudz šķidrums) un siltas pusdienas.
pirms 14 gadiem
500
Labākā atbilde
-
1
balsis
Paņemt atvaļinājumu, izgulēties, pastaigāties svaigā gaisā, aiziet uz masāžu, lietot vitamīnus, regulāri ēst veselīgus produktus!!!
pirms 14 gadiem
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
Uztaisi asins analīzes. Varbūt Tev gluži vienkārši ir mazasinība. Ja apstiprinās, lieto dzelzs preperātus un viss būs OK.
pirms 14 gadiem
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
Uztaisi asins analīzes. Varbūt Tev gluži vienkārši ir mazasinība. Ja apstiprinās, lieto dzelzs preperātus un viss būs OK.
pirms 14 gadiem
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
Berzu sulas ir labs risinajums,tacu ietojot vairak zalumus(lokus,salatus),svaigu pilnpiena biezpienu un pec iespejas pabut svaiga gaisa(mezs,jura)labi atbrivo gan no noguruma,gan stresa.Lietosim LATVIJA audzetus zalumus un izbaudisim svaigu,tiru gaisu.
pirms 14 gadiem
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
Jālieto Brein-ofleks tas sekmēs mācīšanos, noņems nogurumu smadzenēm http://www.vipvisiontv.me/products/161/165/document288.phtml
pirms 14 gadiem
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
Hronisks nogurums liecina par dzels trūkumu organismā, jācenšas sabalansēt, lai mācības neaizņem tik daudz laika un jāpievēršas sportam! Rezultāts nebūs uzreiz, bet pēc kāda laika jutīsies labāk. Ļoti labi būtu arī veikt asins analīzes.
pirms 14 gadiem
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
patika,izlasīju,sapratu-vajag sarīties zāles,neēst neko garšigu,vislabāk zāli,un izdomāt kā izklaidēties.
Pavasarī visi jūtas savādāk.kurš sliktāk kurš vēl sliktāk,vitamīni-domāju augļi ari uz šo laiku ir pašvaki,paliek sulas svaigi spiestas,fiziskās aktivitātes-regulāras,nelielas, ūdens masāžas-vai baseins,ja slodze smadzenēm tad obligāti pārtikā gaļa,zivis.
Pavasarī visi jūtas savādāk.kurš sliktāk kurš vēl sliktāk,vitamīni-domāju augļi ari uz šo laiku ir pašvaki,paliek sulas svaigi spiestas,fiziskās aktivitātes-regulāras,nelielas, ūdens masāžas-vai baseins,ja slodze smadzenēm tad obligāti pārtikā gaļa,zivis.
pirms 14 gadiem
500
Labākā atbilde
-
1
balsis
Pat vesels un normāls cilvēks šādu slodzi ilgi nepavilks. Domāju, ka ne vitamīni, ne tējas nepalīdzēs, ir savādāk jāsaplāno laiks darbam, mācībām un atpūtai. Jo ja cilvēks neatpūšas, tad nevar ne normāli strādāt, ne koncentrēties mācībām. Lai cik stulbi neizklausītos, bet var taču kādreiz neaiziet uz kādu lekciju :) un šo laiku veltīt sev un savai atpūtai :)
pirms 14 gadiem
500
Tava atbilde
1000
Meklēt jautājumus
Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes
Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.
Kategorijas
© 2024 SIA "Up4"
RSS barotne
500