Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67092 jautājumi, 283676 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

Laura Ozoliņa

+78

30

Atbildes
5 balsis
6549 skatījumi

kā tikt vaļā no hroniska noguruma?

Veselība » Slimības un simptomi

kurš izpaužas ar galvas sāpēm, nogurumu un vēlmi gulēt.
nākas piebilst, ka guļu tās 8h.
bet sanāk ka mācos no 08.00 - apmēram 21 un mājas esmu tik 22. un tas radu ļoti lielu nogurumu, ka pilnu darbu nedēļu ar tādu slodzi nevaru izvilkt.
ir kādi ieteikumi ko darīt, varētu izvilkt darba nedēļu bez galvas sāpēm un normalu dzīvotspējīgu sajūtu?

Labs jautājums?
Jā
Nē

Pirms 14 gadiem

Atbildes (30)

1 2 3 › »

Labākā atbilde

0

balsis

vībotnis

+1128

ēst daudz dārzeņus, augļus un citus augu valsts produktus svaigā veidā
+ nelietot sāli, cukuru, bīdeļmiltus, gaļu, etiķi, kafiju, rafinētus produktus un konservantus.

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

vībotnis, pirms 14 gadiem :

un radīt sevī daudz prieka :)

Labākā atbilde

2

balsis

. ..

-909

Atmet nevajadzīgo "mācīšanos". Ja tu esi nogurusi tad tāpat neko neatcerēsies. Drīzāk gūsi riebumu pret to ko mācies. Tjipo psiholoģiska rakstura probza.
A var būt arī ļoti elementārs risinājums nomaini gultu un/vai "iegādājies" kādu ar ko pāroties.

P.S. Drīkst minēt, alkoholu lieto retāk nekā reizi nedēļā?

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Tomass Vidriks, pirms 14 gadiem :

Nē man liekas te nav vaina Alkaholā, bet gan zāles pīpēšanā, LSD rīšanā, Perversā seksā, Ekstrīma veida braukšanā, Rupjā lamāsanās un spļaudīšanās uz policistiem. :DDDD

kaspars saukums, pirms 14 gadiem :

°vot tas jau ir tuvāk patiesībai

kaspars saukums, pirms 14 gadiem :

°vot tas jau ir tuvāk patiesībai

Labākā atbilde

-3

balsis

Tomass Vidriks

+5834

Iegādājies aptiekā Glukozi - Veicinās smadzeņu darbību un dos energ'iju.

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

1

balsis

Sabīne Kildiša

+44

Gerimax vitamini...ljoti labi :)pati lietoju,jo ari nogurums...

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

3

balsis

Guntis Kalns

+4326

Vitamīni un diētas var būt tikai īslaicīgs risinājums. Vajadzētu izbrīvēt katru nedēļu vismaz vienu dienu (bet vēl labāk - divas), kuru var veltīt tikai sev, nedomājot par nepaveiktajiem darbiem un pavadīt tā, kā pati to gribi. Gribi - guli, gribi - ej ārā pastaigāties, gribi - dodies pasportot... Citādi pēc agrāka vai vēlāka laika būs izdegšana, depresija, sirdskaites utt.
P.S. Alkohols nepalīdz...

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

0

balsis

Sarmīte ...

+396

Man pie vainas bija vairogdziedzera darbības traucējumi. Cik zinu, mūsdienās ļoti daudzām sievietēm ir šāda problēma... Vajag aiziet un uztaisīt analīzes, tad varbūt būs vairāk skaidrības :)

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

2

balsis

Valdis Tomsons

+27842

Tre-en-en. Sastāvā kviešu asnu, rīsu kliju un sojas ekstrakti. Lietoju periodiski rudenī un pavasarī.

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

vībotnis, pirms 14 gadiem :

+ beerzu un kljavu sulas ne mazaak par 2 glaazeem dienaa, bet ideaali - 2-3L

Valdis Tomsons, pirms 14 gadiem :

Vai jau tek?

Labākā atbilde

0

balsis

laimonis kiseļevs /sprīdītis/

+102

slodzi sev noņem, nepārpūlies, atceries ka esi tikai cilvēks.

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

0

balsis

Inguta Livdāne

+22

Patiiri akniņas.Rimi var nopirkt mārdadžu eļļu,pa klunkšķim no rīta tukšā dūšā.

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

0

balsis

Jānis Bebris

Taadu slodzi pat pie labaakajiem gadiem var tureet tikai paaris nedeeljas, ja tas turpinaas ilgaak vajag samazinaat slodzi, t.i. daljeeji vai pilniibaa mainiit prioritaates.
Neticu ka vitamini un kadi tur briinumliidzeklji paliidzees... nav veerts jau jauniibaa sachakareet nervu sisteemu, kunjgji, vairogdziedzeri un sirdi. Aarsteeties izmaksaas daargaak un buus neatgriezeniskas sekas.

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

1 2 3 › »

Tava atbilde

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

Meklēt jautājumus

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.

Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67092 jautājumi, 283676 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

30

Veselība » Slimības un simptomi

Atbildes (30)

0

2

-3

1

3

0

2

0

0

0

Tava atbilde

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

Meklēt jautājumus

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kategorijas